Rechinamiento de dientes y bruxismo

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¿Has notado que rechinas los dientes mientras duermes o durante el día? Si es así, hay solucion. El rechinar de dientes, también conocido como bruxismo, es una condición que afecta aproximadamente al 50% de todos los adultos. Puede causar problemas como ATM, dolores de cabeza crónicos y el desgaste o la fractura de los dientes.

Cuando alguien tiene bruxismo, a menudo existe la creencia de que «desaparecerá» con el tiempo. Y en muchos casos, la afección aparece y desaparece, lo que facilita que los pacientes crean que es una parte normal de la vida. Pero rechinar los dientes puede afectar negativamente a tu salud, por lo que es importante hablar con un dentista incluso si solo estás experimentando un bruxismo leve.

¿Cuáles son los diferentes tipos de bruxismo?

Básicamente, hay dos tipos, cada uno de los cuales puede ser leve, grave o intermedio.

Bruxismo del sueño

Esto es exactamente lo que parece: rechinar los dientes mientras duermes. Lo que sucede es que una persona rechinará los dientes entre 5 y 15 segundos varias veces durante la noche. Algunas personas también experimentan el apretar de los dientes además de rechinar. El bruxismo del sueño puede ocurrir de manera intermitente, a veces durar o desaparecer durante largos períodos de tiempo.

Bruxismo diurno

Causado por cosas como el estrés y la ansiedad. El bruxismo diurno se asocia con apretar los dientes, en contraposición con el rechinamiento real.

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Dependiendo de su gravedad, rechinar y apretar los dientes puede causar las siguientes condiciones:

BRUXISMO Y SALUD DENTAL

Desgaste de los dientes

Los dientes pueden aplastarse o fracturarse debido al bruxismo. De hecho, en algunos casos los pacientes necesitarán coronas dentales para salvar uno o más de sus dientes.

El bruxismo y el apretamiento de los dientes pueden causar ATM

El ATM es causado por una mala alineación de la mordida que se origina en la ATM (articulación temporomandibular). Los síntomas incluyen dolores de cabeza crónicos, migrañas y tinnitus.

Problemas adicionales que puede causar el bruxismo

-Opresión o dolor en la cara o en la mandíbula, que es un síntoma muy común al despertar por la mañana.
-Dolores de cabeza crónicos o migrañas.
-Moretones o cortes en el interior de sus mejillas
-Tensión o dolor en el cuello o los hombros
-Sensibilidad de los dientes
-Dolores de oído
-Empastes agrietados
-Diente flojo
-El bruxismo también se ha relacionado con la apnea del sueño

PROBLEMAS QUE PUEDE CAUSAR EL BRUXISMO

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¿Qué puedo hacer si padezco bruxismo?

Si estás experimentando uno o más de estos problemas, ¡no te desanime! Tu dentista puede ayudarte a determinar a solucionar o mitigar este problema.

Las soluciones que ayudan a rechinar y apretar los dientes incluyen:

Protector bucal para dormir

Habla con tu dentista acerca de los protectores bucales para dormir. Estos son protectores de plástico resistentes y hechos a medida se usan durante la noche. Como están hechos a medida, se adaptan perfectamente a tus dientes, por lo que la mayoría de los pacientes los encuentran cómodos después de un breve período de ajuste. Un protector nocturno tiene aproximadamente 1/8 de grosor y se puede hacer para adaptarse a los dientes superiores o inferiores. Cuando se usa con regularidad, es de gran ayuda para reducir el bruxismo.

No hay nada como tu propio diente, por eso es muy importante acudir a tus revisiones.
Dra. Olga de Pablo

Tratamiento TMJ

Si tu dentista le diagnostica TMJ, puedes optar por recibir terapia TMJ, que puede aliviar problemas como dolores de cabeza crónicos, migrañas, tinnitus y sensibilidad dental.

Terapia de estrés

La terapia de comportamiento y estrés también se puede utilizar para tratar el rechinar y apretar los dientes. Dirigida a personas que experimentan bruxismo diurno, la terapia de estrés proporciona técnicas de relajación, ejercicios de posicionamiento de la boca / mandíbula y terapia conductual. Esta terapia puede ayudar a reducir la ansiedad y ayudar a definir las causas fundamentales de por qué una persona rechina o aprieta los dientes.

Consciencia

El simple hecho de ser consciente de tu cuerpo y de cómo te sientes puede ayudarte en gran medida a formar hábitos nuevos y más saludables. Esfuérzate por ser consciente de dónde experimentas dolor o tensión en tu cuerpo a lo largo del día. Si te das cuenta de que aprietas los dientes, reemplace este hábito con algo positivo como respirar profundamente o ponerse de pie para estirarse rápidamente.

En la Clínica Pradomoral, dentista de confianza en Segovia, somos expertos en tratamientos para tu salud dental. Para más información no dudes en consultar la Web de Pradomoral, dentista en Cuéllar. Recuerda que puedes encontrar tu clínica de confianza en:

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